Įdomioji psichologija

Nerimo valdymas

Parašykite komentarą

Nerimo valdymas gali būti paremtas ne vien didesne meile sau. Žinoma, kartais verta tiesiog susikoncentruoti į savo veiklą ir stengtis nesukti galvos apie tai, ką mano kiti ir nekreipti dėmesio į tuos dalykus, kurie kelia jums nerimą. Visgi yra ir kitas būdas. Nerimo valdymas gali būti efektyvesnis, jei pasistengsite jausti meilę. kamuojantis nerimas neatrodys toks didelis, jei susitelksite ir pagalvosite apie kitų žmonių gyvenimą, meilę ir pagalbą jiems, o ne tik stengsitės pasirodyti, koks esate šaunus. Ne visada reikia siekti abipusės meilės. Meilė gali sklisti tik iš jūsų ir be atsako, bet ji bus lygiai tokia gera ir jums ilgainiui pradės kelti geras emocijas. Ne veltui visos pasaulio religijos remiasi meilės mokymu ir meilės filosofija. Meilė pakylėja virš kasdienių buitinių rūpesčių ir leidžia susikoncentruoti ties didesniais dalykais. Taip pat supraskite, kad gyvenimas be nesėkmių yra neįmanomas, o blizgių viršelių įteigtas gyvenimas be rūpesčių, per didelis optimizmas ir reikalavimas, kad viskas gyvenime privalo keistis tik į gerą yra pigi apgaulė ir savęs mulkinimas.

Nerimo valdymas ir norai

Reklama

Parašykite komentarą

Įveskite savo duomenis žemiau arba prisijunkite per socialinį tinklą:

WordPress.com Logo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo WordPress.com paskyra. Atsijungti /  Keisti )

Google+ photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Google+ paskyra. Atsijungti /  Keisti )

Twitter picture

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Twitter paskyra. Atsijungti /  Keisti )

Facebook photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Facebook paskyra. Atsijungti /  Keisti )

w

Connecting to %s