10 dalykų, padedančių išsaugoti meilę

Gera žinia – mokslininkų teigimu, aistra ir meilė gali trukti net dešimtmečius! Keletas ilgalaikės meilės formulės sudedamųjų dalių.

1. Pozityvi nuomonė apie partnerį. Pozityviai galvodami apie sutuoktinį, kreipiame dėmesį į jo gerąsias, o ne blogąsias savybes. Nuolatinis mąstymas apie savybes, kurios jus erzina, tik išpučia iš musės dramblį ir tuomet atrodo, kad sutuoktinis kuo toliau, tuo labiau jums nebepatinka. Žmonės, gebantys sukurti stiprius santykius, prisimena daugiau malonių kartu patirtų išgyvenimų nei nemalonių.
2. Galvojimas apie partnerį, kai jo nėra šalia. Jei su sutuoktiniu nesimatote dieną, savaitę arba ilgą laiko tarpą, ar jį pamirštate? Teigiamas atsakymas gali sufleruoti meilės stoką. Nebūtina kiekvieną sekundę ilgesingai dūsauti, kad mylimojo nėra šalia, bet turėtumėte bent kartą per dieną apie jį pagalvoti. Juk smalsu sužinoti, ką veikia jums svarbus žmogus šiuo metu.
3. Negalėjimas susikoncentruoti. Jei gebate be vargo nustoti galvoti apie partnerį, tikėtina, kad mylimasis užima tik nedidelę dalį jūsų minčių. Atlikdami minėtą tyrimą mokslininkai nustatė, kad asmenims, svajojantiems apie savo išrinktąjį, itin sunku susikaupti kitiems darbams.
4. Mėgavimasis nauja veikla. Puiku, jei jūsų ir mylimojo pomėgiai sutampa. Ir nors laiko leidimas kartu stiprina emocinį ryšį, dar svarbiau yra tai, kaip jis išnaudojamas. Poros gali sustiprinti meilę ieškodamos naujų jaudinančių veiklos sričių. Jei, pavyzdžiui, jūs su partneriu nusprendėte kartu išbandyti šuolius su virve, jūsų santykiai įveikus šį išbandymą praturtės. Nuotykiai nebūtinai turi būti ekstremalūs, svarbu, kad veikla abiem būtų nauja ir įdomi.
5. Laiko leidimas kartu. Su mylimu žmogumi norisi kuo daugiau praleisti laiko kartu. Ir kuo daugiau būnate kartu, tuo labiau auga jūsų meilė. Tačiau, kaip minima ketvirtame punkte, šis laikas turėtų būti skirtas jums abiem tobulėti, akiračiui plėsti. Nepaisant to, net namų ruoša – ilgai planuotas remontas, maisto ruoša, sodininkavimas ar apsipirkimas ūkininkų turguje – gali sustiprinti jūsų emocinį ryšį.
6. Jausmų rodymas. Svarbu ne tik jausti meilę savo partneriui, bet ir ją parodyti, išreikšti. Nors mums atrodo, kad mūsų jausmai savaime suprantami, kitas gali pasiilgti šiltų žodžių ir dėmesio. Kuo dažniau sakysite šiltus žodžius savo mylimajam, tuo artimesnis jis jums jausis.
7. Mėgavimasis prisilietimais. Maži prisilietimai, rodantys prieraišumą, ne tik pagerina emocinį ryšį, bet ir kursto aistrą. Žmonės, kurie jautė stipriausią meilę savo partneriui, teigė jaučiantys itin šiltus jausmus, kai partneris juos liečia ar bučiuoja į skruostą. Čia kalbama ne apie seksualinę aistrą, o apie jausmą, kurį jauti, kai mylimasis tave paima už rankos. Kaip gera šalia jausti kitą!
8. Mylėjimasis. Nieko nuostabaus, kad seksas užima svarbią meilės dalį. Kaip rodo tyrimai, įsimylėję žmonės yra linkę mylėtis dažniau ir reguliariai. Tai padeda palaikyti meilės ir laimės pojūtį, kuris tęsiasi ilgą laiką.
9. Laimės jausmas. Savo gyvenimu patenkinti žmonės jaučia stipresnius jausmus savo partneriams. Sunku vienareikšmiškai nustatyti, ar meilė daro įtaką laimės jausmui, ar laimingesni žmonės jaučiasi labiau įsimylėję, tačiau aišku, kad patiriamas stresas neigiamai veikia romantinius santykius. Santykių problemos taip pat kenkia asmeninei laimei.
10. Pomėgių turėjimas. Žmonės, kurie kiekvieną dieną pasitinka su entuziazmu ir pozityviomis emocijomis, tokį požiūrį yra linkę taikyti ir romantiniams santykiams. Jei norite aistringų santykių su mylimuoju, aktyviai imkitės darbų ar pomėgių. Žmogaus smegenų malonumo sritys reaguoja panašiai į meilę ir į bet kokią kitą jaudinančią veiklą. Taigi, jei energingai įsitrauksite į mėgstamą veiklą, šis „susijaudinimas“ atsispindės ir romantiniuose santykiuose.

Kaip mėgstamos spalvos atspindi žmogaus charakterį? Antra straipsnio dalis.

ŽALIA – jūs esate protingas, gerbtinas ir pasirūpinantis savo veiksmų pastovumu. Esate harmoningas , iškalbus, mylintis laisvę, socialus, turite daug draugų ir priklausote įvairioms socialinėms organizacijoms. Dažnai vengiate pokyčių. Mėgstate vakarėlius ir maistą – dažnai laikotės dietos. Jūsų socialinė ir finansinė pozicijos ir reputacija yra patys svarbiausi gyvenimo faktoriai. Nuolat ieškote palaikymo, kompanijos ir prisirišimo.

MĖLYNA – jums reikia ramaus pasaulio ir gyvenimo, jūsų santykiai su kitais žmonėmis turi būti tvarkingi ir gražūs. Esate intravertas, introspektyvus, bet galbūt neypatingai intelektualus. Esate labai darbštus ir tikriausiai ateityje tapsite labai sėkmingais ir turtingais. Nors ir turite tendenciją būti kiek užsispyręs, žinote, kaip priimti atsakomybę ir įsipareigojimus. Esate jautrus kitiems ir ramiai tvardote savo emocijas.

VIOLETINĖ – dviejų tipų žmonės mėgsta violetinę spalvą. Vieni yra labai jautrūs, su gilia įžvalga, temperamentingi ir kūrybingi, turintys reikšmingių siekių ir aistros bei atsidavimo juos įgyvendinti. Antrasis tipas žavisi menininkais, muzikantais, mistikais ir unikaliais žmonėmis. Šio tipo žmonės stipriai jaučia, kad pasaulyje neturėtų būti skurdo, karo, o jis turėtų būti pripildytas aristokratiškumo, prieraišumo ir mandagumo. Kai kurie violetinės spalvos mylėtojai dažnai yra menų globėjai, o kiti patys yra menininkai.

RUDA – esate stabilus ir atkaklus. Sąžiningas visame, kuo užsiimate, jūs dažnai užsispiriate ir dažnai esate labiau linkęs priimti negu duoti. Jūs esate linkęs būti kuklus, tačiau turite beamžiškumo savybę ir atrodo, lyg niekad nesikeičiate. Jūs suprantate atsakomybės reikšmę, esate apsukrus ir racionalus. Neturite laiko įmantrybėms, tačiau esate labai jausmingas.

Kaip mėgstamos spalvos atspindi žmogaus charakterį? Pirma straipsnio dalis.

Spalvų ekspertas, 24-ių knygų apie spalvas autorius, Faber Birren teigia, kad vien teikdami pirmenybę tam tikroms spalvoms labai daug pasakote apie savo būdą. Pagalvokite, kokia spalva jums yra labiausiai patinkanti ir peržvelkite kai kurias Faber Birren prognozes apie jūsų charakterį.

RAUDONA – tai ekstrovertų spalva. Esate žmogus su daug noro ir apetito gyventi pilnavertį gyvenimą, esate labai aistringas. Jūs šiek tiek agresyvus, impulsyvus, pakankamai atletiškas, nelaikote savyje jausmų ir emocijų. Jūsų jausmų pasaulis kupinas pakilimų ir nusileidimų.
Manote, kad gyvenimas yra duotas tam, kad būtumėte laimingi, todėl kai tokiais nesate, pasimetate. Nekenčiate monotonijos, greitai teisiate aplinkinius, taip pat greitai susidarote nuomonę ir nebijote jos garsiai ir drąsiai pareikšti kitiems.

ORANŽINĖ – jūs esate geros sielos, mėgstamas aplinkinių ir socialus, greitai susirandate draugų. Didesni šansai, kad neištekėsite ar nevesite, o jeigu gyvensite vedybinį gyvenimą, tai bus charakterizuojama lengvu prisirišimu. Jūs teikiate pirmenybę draugiškumui ir kompanijai negu žavėjimuisi. Gimęs politikas, jūs švytite bet kokioje profesijoje, kur susitinkate daug žmonių. Retai save varžote griežta disciplina ar rimtomis mintimis.

GELTONA – jūs turite daug lūkesčių ir kruopščiai siekiate savęs realizavimo. Geltona spalva yra idealizmo ženklas – jūs turite aukštą intelektą ir juo naudojatės. Jūs nesate kuklus, nors kartais ir pasijaučiate nesavame kailyje, tai jūsų niekada neišveda iš vėžių. Jūs geras strategas, puikiai sudarinėjate planus, bet nesate pakankamai energingas juos įvykdyti. Jūs apgalvojate visas detales, esate logiškas ir nuoseklus.